Bienestar.
Armonía.
Expresión.

Pilates, Danza Contemporánea

Pilates y Danza

Clases dictadas por Valeria Garcia, bailarina, Diplomada en Pedagogía en Danza por el MCC París, Instructora de Yoga Integral con Mención en Medicina Ayurveda, Instructora del método Pilates Integral y Pilates embarazadas.
Actualmente cursando Master Teacher en la escuela Internacional Michael King Pilates, acreditada por la UK de Londres.

Pilates Contemporáneo
Pilates/Yoga Embarazadas

Desde una perspectiva holística nuestra búsqueda se concentra en el bienestar y la armonía del cuerpo, en el equilibrio físico y mental de este a través del pilates.

Ballet Infantil
Danza Contemporánea

La danza actúa de manera transversal en los niños y en todas las personas. Los beneficios son innumerables, pero sin duda el aporte fundamental es la danza en sí. En grandes y chicos, el amor por danzar los lleva a canalizar sus emociones desde la no verbalidad y/o la conexión propia con el cuerpo, con la música y la plenitud.

“La danza es un lenguaje, y este lenguaje no es solamente una satisfacción del cuerpo, o de cuerpo a cuerpo, es un arte que trasciende el cuerpo” (Francoise Doltó)

Horarios

Pilates Contemporáneo

Joseph Pilates crea un sistema de ejercicios que puede adaptarse a cada persona sin producir impacto ni riesgo alguno. Se enseña de manera personalizada y sus beneficios son innumerables: la alineación postural, tonificación, extensión muscular y calidad de vida, entre otros, pero sin duda los beneficios más importantes son la respiración y el movimiento consciente.

Personalmente he creado un método que denomino Pilates Contemporáneo Mat y Reformer, que mezcla los principios del método Pilates con la versatilidad, la musicalidad, la fluidez, y la gracia de la Danza, incorporando asanas de Yoga, Pranayama relajación y Meditación.

9:00        Lunes, miércoles y viernes
10:15      Lunes a viernes
19:00      Lunes y miércoles
20:00      Martes y jueves

Valores
1 clase semanal: $25.000 mensual
2 clases semanales: $40.000 mensual
3 clases semanales: $50.0000 mensual

Descuentos tercera edad.

Danza Contemporánea

Clase destinada a jóvenes y adultos que quieran iniciarse en la Danza Contemporánea, e integrar una metodología distinta, que se apoya en el ballet clásico pero va mucho más allá de esta técnica. Su creadora, Doris Humphrey, a principios del siglo pasado luego de enfermar, delega la dirección de su compañía a Jose Limon, primer bailarín y un verdadero erudito de la danza, quien desarrolla la técnica de Humphrey principalmente en Francia.

La técnica Limon, como se va a conocer en adelante, basa su metodología en la utilización del peso, en su entrega y rechazo a favor y en contra de la gravedad. En la conciencia del flujo, y la suspensión del cuerpo en el espacio, el cual es utilizado en todas sus posibilidades

20:00      Lunes y miércoles

Valores
2 clases semanales: $45.000 mensual

Descuentos tercera edad.

Ballet Infantil
(pre ballet)

Para niñas entre 4 y 6 años.

17:00      Martes

Valores
$30.000 mensual

Pilates / Yoga
Embarazadas

En esta clase se practican series de Yoga y Pilates Reformer o con Implementos, para que las futuras mamas puedan vivir un embarazo sano y feliz. La respiración consciente, el fortalecimiento muscular y la relajación ayudarán tanto en el periodo de gestación como en el post parto, disipando los dolores de espalda, lumbago, edemas, estreñimiento y varices.

11:30      Martes y jueves

Valores
2 clases semanales: $45.000 mensual

Estudio Kio La Reina

Simón González #6888, entre Monseñor Edwards y Santa Rita
(Las informaciones son sólo por correo al contacto y por teléfono)

Clases personalizadas y grupales

Tel. +569 9475 0134 (WhatsApp)
contacto@valeriagarcia.cl

Queremos brindar un espacio de apoyo para que las personas puedan desarrollar aquí sus fortalezas y así sentirse mejor consigo mismos, sentirnos más felices y más plenos.

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